Fawdawi فوضوي

Los autores de este libro publicado por la editorial Hispano Europea son Tudor O. Bompa y Lorenzo J. Cornacchia. Me parece muy completo porque no solamente habla de rutinas y programas de ejercicios, sino que también se enfoca en la periodización para lograr más fuerza y mayor masa muscular.  Cuenta con fotografías y diagramas bien detallados que explican cómo deben realizarse los ejercicios. Además, ofrece una explicación sobre dietas, consumo calórico, y reconocimiento de los alimentos que poseen más proteínas y carbohidratos. El método de Bompa fue utilizado por los deportistas de la Unión Soviética para aumentar su rendimiento en base a la atención de entrenamiento. Con la periodización se evita un agotamiento rápido, puesto que vamos variando los casos cargados en un periodo de tiempo. Le asigno 4 de 5 estrellas posibles.

Ana Gabriela Guevara, Alejandro Cárdenas (seguro ya se les olvidó quién era), selección nacional masculina de fútbol, selección deportiva para los Juegos Centroamericanos*.... todos los que reciben la felicitación y buenos deseos de FeCal alias " Felipe Calderón " irremediablemente son eliminados a de sus respectivas justas deportivas luego de recibir su felicitación ¿o maldición? Ayer le tocó a la selección nacional femenina de fútbol. * El parte de guerra de la decadencia mexicana es tal que Venezuela (un país con una población que equivale al 25% de la mexicana) y Colombia (un país con una población que equivale al 40% de la mexicana) son mejores que México. Y eso que no asistió Cuba, si no, la diferencia habría sido mayor. ** Sigámonos haciendo pajas por el suelo (o hasta por el cielo jajaja) repitiendo la frase chauvinista que tanto escuchamos de niños en los 70's: México es uno de los países más importantes de Latinoamérica. Carajo, jajajajajajaja para los siguient...